Night Eating Syndrome

Hvad er Night Eating Syndrome?

Night Eating Syndrome (NES) er en tilstand, hvor mennesker spiser store mængder mad efter aftenmåltidet og ofte vågner op om natten for at spise igen. Mennesker med denne tilstand kan forsinke deres første måltid på dagen i mange timer.

Selvom der er en vis grad af komorbiditet med Binge Eating Disorder spiseforstyrrelsen, adskiller den sig fra binge eating ved, at mængden af mad der indtages om natten, ikke nødvendigvis er objektivt stor, og der er heller ikke påkrævet et tab af kontrol over madindtag.

Der findes kriterier for at adskille en spiseforstyrrelse som Night Eating Syndrome og de er:

• Aftenhyperfagi (forbrug på 25% eller mere af de samlede daglige kalorier efter aftenmåltidet)
• Natlig opvågnen og indtagelse af mad to eller flere gange om ugen

Personen skal derudover være opmærksom på at spise natten for at skelne den fra søvnrelateret spiseforstyrrelse (SRED).

Tre af nedenstående fem associerede symptomer skal også være til stede:

1. Manglende appetit om morgenen
2. Trang til at spise om natten
3. Tro på at man skal spise for at falde i søvn om natten
4. Deprimeret humør
5. Søvnbesvær

Night Eating Syndrome påvirker både mænd og kvinder, generelt mellem 1 og 2% af befolkningen, og cirka 10% af overvægtige personer. Begyndelsesalderen er typisk i den tidlige voksenalder (spænder fra slutningen af teenageår til slutningen af tyverne) og er ofte langvarig. 1)

🙂

BWRT behandling af Night Eating Syndrome

Personer med Night Eating Syndrome føler, at de ikke har kontrol over deres spisemønstre og ofte føler skam og skyld over deres tilstand.

Mennesker med NES husker at have spist om natten. De føler sig normalt ikke sultne tidligt på dagen. De kan udsætte deres første måltid på dagen i mange timer.

Senere, efter aftenmåltidet, spiser de måske mere end en fjerdedel af den mad, de spiser hver dag.

Dette spisemønster kan ikke forklares med ændringer i personens søvnplan eller lokale sociale rutiner (for eksempel en skik ved at spise sent om aftenen). Mennesker med dette problem føler sig ked af at spise om natten.

Mennesker med nattesyndrom har også søvnproblemer, herunder vanskeligheder med at falde i søvn og forblive sovende. Folk med dette problem er mere tilbøjelige til at være overvægtige, og depression er almindelig hos mennesker, der har NES.

Skam og selvbebrejdelse er en typisk følgereaktion på den afvigende adfærd omkring madindtag om natten.

Derfor er det at føle skam, have lavt selvværd, og at miste kontrol over madindtagelsen, en del af behandlingen i samme forløb.

Et BWRT behandlingsforløb for Night Eating Syndrome, er typisk udformet på denne måde:

1. Indledende konsultation
2. Arbejdet med selvværd, Søvnbesvær og traumer
3. Arbejdet med Night Eating Syndrome

Derfor kan du påregne et behandlingsforløb inklusiv den indledende konsultation der tager omtrent 6-8 uger, med et møde hver uge. *)

Det er et ret hurtigt og effektivt forløb, med minimal chance for tilbagefald.
Påregn hjemmearbejde mellem de fleste af ugerne i behandlingsforløbet.

*) Der tages forbehold for kompleksiteten af Night Eating Syndrome og det der kaldes komorbiditet 2)

Er du nysgerrig på den unikke terapiform BWRT der løser NES, så download guiden ved at udfylde dine detaljer nedenfor:

Forklaring af Night Eating Syndrome

Night Eating Syndrome er en ret ukendt spiseforstyrrelse målt på hvor mange der lider af den.
De fleste personer har søvnbesvær, slæber sig nogle gange igennem dagen, og liver op om aftenen når der er aftensmad.

I modsætning til en person med Binge Eating Disorder (BED), kan der være gange med overspisning, det er dog begrænset og drejer sig mere om at morgenmaden formentlig blev sprunget over.

Kendetegn på Night Eating Syndrome

NES kan genkendes ved følgende:

• Dårlige sovevaner: Mennesker, der lider af NES, vil have svært ved at falde i søvn og forblive i søvn hele natten. Søvnløshed kan almindeligvis opleves blandt personer med Night Eating Syndrome
• Mad hamstring: Gemme mad væk, især i et soveværelse, kan være tegn på NES
• Samtidige forstyrrelser eller psykiske problemer: Enkeltpersoner, der spiser en unormal mængde mad i løbet af natten, kan gøre det i et forsøg på at lindre sig selv og finde trøst. Dette kan afsløre andre problemer ved hånden, såsom depression eller angst
• Morgenfaste: Mænd og kvinder med tendens til at spise om natten spiser størstedelen af deres mad om aftenen. Dette resulterer normalt i følelser af fylde, når man vågner om morgenen og bevirker en “morgenfaste”

🙂

Genkend Night Eating Syndrome hos dig selv

Personer der lider af NES oplever spiseforstyrrelsen forskelligt, og derfor er disse spørgsmål et erfaringsmæssigt bud på hvordan du kan genkende Night Eating Syndrome, som forklaring på et stort psykisk pres i en ukontrolleret hverdag med søvnbesvær og forskudte måltider.

Hvis du kan svare ja til flere af disse spørgsmål, så er der chance for at du har en spiseforstyrrelse, måske endda NES.

• Holder du dig nøje til din diæt om dagen, og blæser på din diæt om natten?
• Måske er du aldrig sulten om morgenen og spiser dit første måltid om eftermiddagen?
• Føler du skam, skyld eller nedtrykthed over dit nattespiseri?
• Har du følt dig ude af kontrol med om du kunne standse dit nattespiseri?

Hvis du vil vide mere om den nye og helt unikke terapiform BWRT og hemmelighederne bag de gode resultater der skabes med Night Eating Syndrome, så download guiden ved at udfylde dine detaljer nedenfor:

Konsekvenser af Night Eating Syndrome

Det er en stor belastning for kroppen at få mindre kvalitetssøvn i længere perioder, og derudover er der et stort psykisk pres for at skjule spiseforstyrrelsen kombineret med en kamp for at kontrollere nattespiseriet.

Det anslås, at 1,5% af befolkningen generelt har NES. Det er mere almindeligt i visse populationer med en forekomst på 6% til 14% blandt dem, der har tabt sig og 9% til 42% blandt kandidater til fedme kirurgi.

I sig selv øger fedme risikoen for hjertesygdomme, slagtilfælde, type 2-diabetes og kræft.

Hvad er årsagen til NES?

Sundhedsudbydere ved ikke præcis, hvad der forårsager NES. De mener, at det skyldes flere faktorer, herunder:

Døgnrytmeforstyrrelser: Døgnrytmen er kroppens naturlige “ur”, der styrer, hvornår du føler dig træt, vågen og sulten. Hvis du har NES, fungerer dit interne ur ikke, som det skal. Din krop frigiver hormoner, der får dig til at føle dig sulten og vågen om natten i stedet for om dagen.

• Gener: NES kan køre i familier, så udbydere tror, ​​gener kan spille en rolle i, hvem der får lidelsen.
• Mental sundhed: Mange mennesker med NES har også humørforstyrrelser som depression og angst.
• Andre lidelser: Mennesker med NES er mere tilbøjelige til at have andre spiseforstyrrelser og stofmisbrugsforstyrrelser. De er også mere tilbøjelige til at have fedme. Men sammenhængen mellem disse lidelser og NES er ikke klar.
• Slankekure i dagtimerne: NES kan nogle gange skyldes, at du ikke får nok kalorier i løbet af dagen. Mennesker, der begrænser deres madindtag i løbet af dagen, kan være mere tilbøjelige til at spise om natten.

Night Eating Syndrome fakta

Undersøgelser viser, at cirka 7% til 25% af mennesker med NES også opfyldte kriterier for Binge Eating Disorder spiseforstyrrelsen.

Forskning tyder på, at blandt dem med bulimia nervosa rapporterede 40% af de indlagte og 50% af de ambulante patienter om Night Eating Syndrome.

• 28% af personer, der søgte gastrisk bypass operation, viste sig at lide af NES i en undersøgelse
• 6% til 14% af dem der har tabt sig har NES
• 7% til 25% af mennesker med NES også opfyldte kriterier for Binge Eating Disorder

Komorbiditet og Night Eating Syndrome

En del med Night Eating Syndrome lider også Binge Eating Disorder, helt nøjagtigt mellem syv og femogtyve procent.

NES kan betragtes som en specifik variant af Binge Eating Disorder spiseforstyrrelsen eller bulimia nervosa, der præsenterer et forstyrret cirkadisk mønster 3) af spisning og signifikant spisning i personens sovetid.

Internationale observationer om Night Eating Syndrome

• Forskning har vist, at mennesker, der var nattespisere, havde en højere score på depression og lavere selvværd sammenlignet med dem, der ikke havde lidelsen
• Mennesker med Night Eating Syndrome er ofte højtydende, men spisemønstre kan påvirke deres evne til at socialisere eller styre arbejdsrelateret ansvar.
• Konflikten mellem søvn og spisemønstre, der er karakteristisk for NES, tilskynder til dysfunktionelle overbevisninger, som igen kan styrke adfærden

🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠

Er du blevet lidt mere nysgerrig på hvordan det er at behandle Night Eating Syndrome med BWRT?
Så læs om det næste BWRT kursus ved at klikke på linket nedenfor:

🙂

🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠

*** Frygt for åbne pladser eller mange mennesker? => Agorafobi

*** Panik eller at isolere sig fra andre? => Angstanfald

*** Frygt for edderkopper? => Araknofobi

*** Frygt eller had for eksamen? => Eksamensangst

*** Bekymring eller had for at flyve? => Flyskræk

*** Had for lyde (tyggegummi smasken, kuglepenne klik eller snorken)? => Misofoni

*** Fængslet i nedtrykthed efter mange år? => Sorg

🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠

Se | hjernen | • | neocortex | • | frontallappen |
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
| det limbiske system | • | amygdala |
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
| hippocampus og amygdala | • | krybdyrhjernen |
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
| reptilhjernen |

Få indsigt i BWRT psykoterapeut uddannelse
Hvorfor er BWRT et klogt supplement til psykoterapeut uddannelser?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Læs om spiseforstyrrelser 🍕🦴🍔🥦🍰
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
| Anoreksi | spisevægring | ARFID | Selective Eating Disorder |
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
| Bulimi | | Pica | Diabulimi | Rumination Regurgitation Disorder |
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
| Binge Eating Disorder | overspisning | tvangsoverspisning | Night Eating Syndrome |
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
| Body Dismorphic Disorder | Ortoreksi | Megareksi |

🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠

1) Wikipedia om Night Eating Syndrome
2) Hvad er komorbiditet?
3) Hvad er cirkadisk? (døgnrytme og cirkadian faktor)

NB:
Denne og andre sider om BWRT, hjernen og psykiske lidelser på dette website er underlagt den Disclaimer du kan læse i bunden af siden BWRT der også linker til denne side om Night Eating Syndrome.