Grænsesættende øvelser i terapeutisk praksis
Når vi taler om personlig udvikling og mental velvære, er et af de væsentlige områder, vi bør fokusere på, indlæring […]
Psykoterapi
Sådan hjælper kognitiv adfærdsterapi med depression
Kognitiv adfærdsterapi (KBT) er et område inden for psykologien, der kombinerer to meget effektive former for psykoterapi: kognitiv terapi og
Navigering i livsovergange med professionel støtte
Livsovergange er udfordrende faser, der ofte kan føles overvældende og usikre. Disse kan omfatte karriereændringer, skilsmisse, miste en elsket, flytte