Sådan hjælper kognitiv adfærdsterapi med depression
Kognitiv adfærdsterapi (KBT) er et område inden for psykologien, der kombinerer to meget effektive former for psykoterapi: kognitiv terapi og […]
Kognitiv adfærdsterapi (KBT) er et område inden for psykologien, der kombinerer to meget effektive former for psykoterapi: kognitiv terapi og […]
Emotionel frihed handler om at slippe for de interne blokeringer og begrænsninger, der holder os fast i gamle vaner, tankemønstre
Livsovergange er udfordrende faser, der ofte kan føles overvældende og usikre. Disse kan omfatte karriereændringer, skilsmisse, miste en elsket, flytte
Som mental sundhedsprofessionel, er evnen til at forstå forskellen mellem posttraumatisk stresssyndrom (PTSD) og andre stressrelaterede tilstande essentiel for at
Præstationsangst på arbejdspladsen er et udbredt problem, der påvirker millioner af mennesker verden over. Ifølge en undersøgelse foretaget af American